健康寿命を伸ばして元気な人生！　女性大学「健康セミナー」開催

　当ＪＡたむら地区女性部は女性大学を開校し、農業や健康、生活、食育などの講義を通じて、元気な地域づくりと仲間づくりを目的に活動を行っています。

　１１月１１日には、田村市の当ＪＡたむら統括センターで「健康セミナー」を開き、女性部員やＪＡ職員ら５６人が参加し、健康チェックや歩き方などを学び健康意識を高めました。

　今回は、「健康寿命を伸ばして元気な人生！「カラダの中身を知る・気づく・動く」～体組成測定とキレイな歩き方教室～」をテーマに開催し、㈱ルネサンス地域健康推進部地域健康推進Ａチーム課長・スポーツクラブコミスポ責任者で運動指導員の佐藤圭太さんと、運動指導員の成田里奈さんを講師に招きました。

　はじめに健康チェックとして筋肉量・筋バランス・体脂肪などの体組成測定を行い、一人一人結果が配られると、指導員が体の中身やバランスなどについて詳しく説明しました。その後、指導員から姿勢や手足の動かし方についてアドバイスを受けながら歩き方や体操を実践し、キレイな歩き方を学びました。

　参加した部員は「キレイな歩き方を実践し、健康を意識していきたい」と話しました。