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楽しみながら健康に 女性部ノルディックウォーキング
ＪＡ福島さくらふたば地区女性部浪江支部は５月３０日、浪江町の大堀防災コミュニティセンターでノルディックウォーキング講習会を行いました。
今回の活動は、ノルディックウォーキングを通して、明るく健康で潤いのある生活と女性部員間の交流を深めることを目的に、健康増進活動の一環として開催されました。
ノルディックウォーキングは、専用のポールを使用して上下肢を十分に動かすため、通常のウォーキングに比べ負荷もあり、全身運動として効果的です。
講習では、インストラクターの指導の下、敷地内にて練習を行い、その後、周辺道路をウォーキングしました。部会員らは、普段使い慣れないポールに戸惑いながらも、インストラクターからのアドバイスを受け、和気あいあいと楽しんでいました。
参加した部員は「天候にも恵まれ五月晴れの空の下、気持ちよく歩くことができた。良い気分転換になった」と話しました。
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企画部・人見
JA福島さくら本店・企画部企画課の人見です。 みなさまの生活に役立つ情報をお届けしてまいります！
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