仲間とともに元気に運動　たむら地区女性部常葉総支部アクティブスマイルグループ

　当ＪＡたむら地区女性部常葉総支部で昨年発足したアクティブスマイルグループは４月１９日、田村市の常葉支店で運動活動を行いました。

　グループは部員の健康増進と親睦を図ることを目的に、毎月２回活動しています。

　運動活動には部員６人が参加し、ストレッチや健康運動を行いさわやかな汗を流しました。

　部員はＪＡの健康体操DVDを見ながら、生活指導員のもと、足裏や足指マッサージ、ストレッチなど血流をよくする運動をした後、座位、立位の運動、タオルを使用した運動などを行いました。また、休憩中には部員同士会話も楽しんでいました。

　参加した部員は「普段運動する習慣がないので体がほぐれ、とても気持ちが良かった。今後も参加したい」と話しました。