笑って健康　女性部小野総支部で笑いヨガ　

　当ＪＡたむら地区女性部小野総支部は８月２４日、小野町の当ＪＡ小野支店で、健康増進と部員同士の親睦を深めることを目的に「笑いヨガ」を行い、部員１１人が参加しました。

　講師の矢内みちさんから「笑いヨガ」の特徴や効果、基本の動作について説明を受けた後、部員たちは円になり、座った姿勢からスタートしました。手拍子や掛け声をかけながらリズミカルに体を動かし「ハハハハハ」と笑い声を出していました。その後、様々な動きを付け加え、立った姿勢でヨガを楽しみました。

　参加者は「大声で笑う機会が少ないので、心身ともにリフレッシュできた。また、開催してほしい」と話しました。