３年ぶりに再開　は～とらいふ八山田いきいき百歳体操

　当ＪＡ小規模多機能型介護施設は～とらいふ八山田は５月１３日、郡山市の同施設で「いきいき百歳体操」を開き、施設入居者と地域住民ら１５人が参加しました。

　百歳体操は、いきいきと自立した生活を送るために筋力・体力の維持・向上を目指し、調節可能な重りを手首や足首に巻き付けて筋力運動を行います。

　同施設では、２０１９年に八山田さくらクラブを発足させ、施設入居者と地域住民が一体となった百歳体操を定期的に開催していましたが、新型コロナウイルス感染症の影響などで一時中断しており、今回３年ぶりの再開となりました。

　参加した入居者と地域住民は、同施設職員の指導の下、椅子に座りながら腕や膝を伸ばす運動や、椅子を使った脚の後ろ上げ運動などを行いました。

　今後も同施設では、毎週月曜日に施設入居者と地域住民が集まって百歳体操を行い、地域の健康づくりに努めていきます。